Hipertrofia muscular: ejercicio concéntrico vs excéntrico
El entrenamiento de fuerza se compone de diferentes tipos de acciones musculares, siendo las más comunes la excéntrica (ECC) y la concéntrica (CON). La acción…
Categoría: Fuerza e Hipertrofia
Fuerza e Hipertrofia. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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La sarcopenia es un síndrome caracterizado por la pérdida progresiva de masa muscular y fuerza, que se asocia con un mayor riesgo de caídas, fracturas,…