¿Puede SIT mejorar el VO2max con aumento de los factores hemodinámicos centrales?
Se ha demostrado que el entrenamiento interválico de esprint (SIT) mejora el consumo máximo de oxígeno (VO2max), en parte a través de adaptaciones de los…
Categoría: HIIT – Fisiología del Ejercicio
HIIT. Blog de Fisiología del Ejercicio de José López Chicharro. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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El entrenamiento concurrente es una práctica común en muchas disciplinas deportivas que requieren una combinación de fuerza y resistencia aeróbica y es recomendado por varias…
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Se desconocen los efectos del entrenamiento interválico de sprint (SIT) con esfuerzos de ≤10 segundos sobre el consumo máximo de oxígeno (VO2máx), el rendimiento aeróbico…
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HIIT y factores que determinan el VO2max
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HIIT y SIT en remeros
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Jodie Turner y col, 2021; Front Physiol 14-dic; doi: 10.3389/fphys.2021.803430) cuyo objetivo fue comparar los efectos…