Entrenamiento concurrente (HIIT y Fuerza) en mujeres diabéticas tipo 2
La diabetes tipo 2 (T2D) está asociada con la inflamación crónica como un factor crítico para la atrofia muscular y la progresión de la enfermedad.…
Categoría: HIIT – Fisiología del Ejercicio
HIIT. Blog de Fisiología del Ejercicio de José López Chicharro. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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Síntesis de proteínas musculares después de ejercicio aeróbic o HIIT con y sin ingesta de proteínas
La investigación sistemática de las respuestas de la síntesis de proteínas musculares (MPS) con o sin ingesta de proteínas se ha limitado en gran medida…
Impacto del ayuno intermitente combinado con HIIT en mujeres obesas
El ayuno intermitente (AI) es un enfoque dietético muy popular debido a sus efectos sobre la pérdida de peso y grasa corporal, pero no parece…
Efectos del HIIT combinado con entrenamiento de fuerza o potencia en personas de edad avanzada
El entrenamiento concurrente (TC) es una estrategia eficaz para mejorar la función neuromuscular y la aptitud cardiorrespiratoria en los adultos mayores, que son factores de…
Optimizando el entrenamiento interválico mediante la variación de la potencia en los intervalos
El VO2max (consumo máximo de oxígeno) es uno de los pilares en los que se asienta el rendimiento aeróbico. El entrenamiento interválico de alta intensidad…
Efectos de la suplementación con aminoácidos esenciales sobre el rendimiento en HIIT en personas con sobrepeso
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Hirsch y col, 2022; J Am Nutr Assoc 22-abr; doi: 10.1080/07315724.2022.2060373) cuyo objetivo fue explorar los…