Ayuno intermitente
En esta formación exploramos cómo aplicar de manera práctica los conceptos clave sobre el ayuno en el contexto del ejercicio. Aprenderás sobre los cambios metabólicos a corto plazo, cómo el entrenamiento en ayunas puede impactar el rendimiento, y la relación entre el ayuno y la depleción de glucógeno.
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Muy bueno! Muchas gracias!
Tengo dudas respecto al impacto del ayuno intermitente en entrenamientos de fuerza, donde podria obtener mas informacion? Desde ya, muchas gracias
Hola,
no hay nada en la parte de Bibliografía y referencias
Sólo aparece esto y hoy es 14-01-2025
Julio Ceniza 01/09/2025
Estos contenidos estarás disponibles en las próximas horas.
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Me ha gustado mucho el curso, muy fácil de seguir y sobre todo me han parecido muy interesantes los artículos explicados relativos a los cambios metabólicos encontrados en cuanto a la optimización de los recursos metabólicos tras el ayuno.