Dieta cetogénica en fuerza e hipertrofia

La dieta cetogénica se basa principalmente en un escaso aporte de carbohidratos en la alimentación (llamada también dieta Keto). Siempre ha sido una estrategia muy debatida, con algunos defensores y otros que la cuestionan, pero, ¿sabes exactamente en qué consiste este tipo de dieta? ¿sabes cómo influye en tu entrenamiento de fuerza? ¿cómo afecta en la capacidad para hipertrofiar?…
Con este webinar aclararemos estos conceptos básicos y otros muchos bajo la evidencia científica, así como consideraciones prácticas.