Prescripción óptima de ejercicio en edad avanzada: un enfoque práctico
La inactividad física es uno de los principales factores desencadenantes de la discapacidad y la fragilidad que afecta a la salud y a la calidad de vida de las personas mayores.
El ejercicio físico ha demostrado ser una herramienta efectiva y segura para paliar estos síntomas y mejorar la salud de los ancianos. ¿Te atreves a aprender cómo utilizar el ejercicio en esta población? Te lo ponemos fácil acercándote a uno de los mayores expertos en el ámbito a nivel mundial
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