Fartlek: aplicación al deportista de resistencia de hoy en día

El Fartlek es una modalidad de entrenamiento de alta intensidad muy antigua que aporta una serie de beneficios muy interesantes tanto fisiológicos como psicológicos. En este webinar abordaremos las causas que explican por qué es tan útil este tipo de entrenamiento, qué ventajas tiene sobre otros métodos de entrenamiento de alta intensidad y cómo debemos aplicarlo. Los ejemplos que se aportarán estarán basados en las evidencias científicas actuales y en ejemplos reales del alto rendimiento de hoy en día