El umbral láctico es una de las variables más estudiadas en la Fisiología del Ejercicio y, seguramente, la más demandada por los entrenadores de resistencia aeróbica
Con este webinar conocerás las bases fisiológicas del umbral láctico, la metodología básica para aprender cómo medirlo en tus sesiones de entrenamiento y recomendaciones sobre cómo mejorar dicho umbral y, por tanto, mejorar el rendimiento deportivo
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